Vera Viktorovna Galushka syntyi 3. helmikuuta 1982 Dneprodzerzhinskissä. Hänen äitinsä Tamara Vitaljevna ja isänsä Viktor Mihailovitš työskentelivät paikallisella kemiantehtaalla. Kukaan perheestä ei ollut tekemisissä taiteen kanssa, saati sitten showbisneksen kanssa. Tulevaisuudessa Vera olisi se, joka omien yhteyksiensä ansiosta järjestäisi sukulaistensa elämän.
Veran lisäksi perheellä oli kolme muuta tytärtä: vanhin Galina ja kaksoset Anastasia ja Victoria. Tähän päivään asti tähti ylläpitää lämpimiä suhteita kaikkiin naispuolisiin sukulaisiinsa. Perhetapaamisia järjestetään toisinaan useita kertoja viikossa. Ehkä heidän yhteinen rahaton menneisyytensä on vaikuttanut tyttöjen yhteenkuuluvuuteen.
Galushka Vera Viktorovna. Instagram @verververa
Vera tajusi kutsumuksensa jo nelivuotiaana. Galushkan perhe oli lomalla parantolassa. Eräässä vaiheessa hänen isänsä laittoi tytön lavalle ja ehdotti tanssia. Tytär totteli, ja hän sai aplodit. Sen jälkeen hänen unelmansa näyttämöstä eivät ole koskaan jättäneet häntä. Hän ei kuitenkaan ole koskaan hakenut tulevaisuudessa luovaan oppilaitokseen. Perhetragedia sammuttaa ikuisesti Veran pyrkimykset näyttämölle.
Tyttö osallistuu kuitenkin paikallisen nuorisoteatterin draamakerhoon. Vaiheen unelmat eivät jätä lasta, vaikka perhe menettäisi pääasiallisen rahanlähteensä.
Ruma ankanpoikanen
Vaikka monilapsinen Galushka-perhe eli onnellisesti elämänsä loppuun asti, raha oli järjestelmällisesti vähissä. Kun Vera oli 11-vuotias, hänen isänsä joutuu auto-onnettomuuteen, jonka jälkeen hän joutuu jättämään työnsä. Neljästä siskosta tulee vanhempiensa tuki. Tytöt oppivat kokkaamaan ja jopa vasaroimaan nauloja. Pikku Vera joutuu hyvin nopeasti kasvamaan aikuiseksi elättääkseen perheensä.
Jossain vaiheessa lapset ryhtyvät töihin elättääkseen itsensä ja vanhempansa. 11-vuotias Vera työskentelee tiskaajana. Laulaja muistaa menevänsä koulun jälkeen suoraan töihin. Hän työskentelee myös lastenhoitajana ja tekee kotitöitä.
Tulevan laulajan tärkein kanava on teatteri, jossa hän näyttelee Baba-Yagaa. Näyttelijän mukaan hän halusi tuolloin todella olla näyttelijä. Keskustelu perheen ystävän kanssa sai tytön kuitenkin harkitsemaan suunnitelmiaan uudelleen. Nuori mies palveli draamateatterissa ja selitti tytölle, kuinka paljon hän tienaa ja millaisissa oloissa hänen perheensä elää.
Vera on järkyttynyt kuulemastaan. Hän tajuaa, että tuolla rahamäärällä hän ei pysty auttamaan läheisiään, saati hankkimaan itselleen parempaa elämää. Erään silloisen nuoren miehen neuvosta hän ilmoittautuu Dnipropetrovskin rautatieliikenneyliopiston osa-aikaiselle taloustieteen osastolle.
Kouluaikana Vera piti itseään rumana ankanpoikasena. Instagram @verververa
Samaan aikaan tyttö opiskeli vieraita kieliä ja ajatteli ryhtyä juristiksi. Veralle tuo aika oli täynnä huolia appivanhemmista ja yksinkertaista halua syödä itsensä täyteen. Nyt se ei ole se huoliteltu ja kaunis nainen, johon hänen faninsa ovat tottuneet. Tähden itsensä mukaan hän oli tuolloin pikkukaupungin ruma ankanpoikanen. Tyttö ei tiennyt mitään meikkaamisesta tai pukeutumisesta.
Vera Brezhneva tarkastelee valokuvia nuoruudestaan ja kutsuu niitä avoimesti kamaliksi. Hän kuitenkin selittää heti, että hän asui silloin kaupungissa, jossa ei ollut mahdollisuuksia. Myöhemmin, otettuaan paikkansa Venäjän näyttämöllä, taiteilijasta tuli muodikkaiden kauneussalonkien vakiovieras. Sitä ennen hän on kuitenkin kulkenut pitkän matkan maakuntakahvilan tiskaajasta venäjänkielisen showbisneksen aistikkaimman musiikkiryhmän laulajaksi.
Tähti tatuointi
Vera Brezhnevalla on nilkassaan pieni kuva tähdestä, tarkemmin sanottuna luonnos on selkeä ääriviiva. Tatuointi on pieni, ei tilavuudeltaan. Se on valmistettu mustana. Ei taiteellista arvoa luonnos ei edusta.
Tähdet tatuoinneissa voivat puhua kunnianhimosta, paljon kunnianhimoa. Tällaiset tatuoinnit korostavat halua saavuttaa jotain enemmän, tulla korkeammalle kuin mitä olet nyt. Tatuoinnin muoto korostaa laulajan haluttomuutta esitellä tunteitaan.
"VIA Gra".
Kukaan ei tiedä, mitä hänen tulevalle elämälleen ja uralleen olisi tapahtunut, jos VIA Gra -yhtye ei olisi tullut hänen kaupunkiinsa vuonna 2002. Galushka osallistui castingiin ja voitti. Kuten myöhemmin kävi ilmi, Vera korvasi Aliona Vinnitskajan, joka jätti projektin. Fanit näkivät bändin pian uudistetussa kokoonpanossa: Nadezhda Granovskaja, Vera Brežneva ja Anna Sedokova.
Laulaja otti salanimen Brezhneva tuottajansa neuvosta. Hänen mielestään Galushka ei sopisi Veran näyttämökuvaan. Valinta osui Neuvostoliiton pääsihteerin Leonid Brežnevin nimeen - pyrkivän laulajan maanmiehen.
Vera Brezhneva esiintyy ensimmäistä kertaa yleisön edessä "VIA Gra" -ohjelman jäsenenä tammikuussa 2003. Tavallisten kuulijoiden hurjan suosion lisäksi ryhmän luovuus saavuttaa amerikkalaisten astronauttien korvat. Projektin elämänkauden tärkein kappale on "Don't Leave Me, My Love". Se sopii mitä erilaisimpien kuuntelijoiden makuun. Tiedetään, että amerikkalainen astronautti Michael Fowle vie tämän kappaleen sisältävän levyn ISS:lle.
Lisäksi Vera Brezhnevan osallistuessa joukkue julkaisee sellaisia hittejä kuin "Ocean and Three Rivers", "Biology" ja "100 Steps Backwards".
Lehdistö kutsui lopulta VIA Graa ja Brezhnevan osallistumista "kultaiseksi kokoonpanoksi". Sillä välin tyttö heittäytyy pää edellä kiertävän taiteilijan nomadiseen elämään. Hän pitää laulajanuran dynamiikasta ja elinvoimaisuudesta. Myöhemmin Vera osoittautuu ryhmän "pitkäikäisimmäksi" jäseneksi. Hän ilmoittaa eroavansa ryhmästä viiden vuoden kuluttua.
Eräässä toimittajien kanssa käymässään keskustelussa nainen myönsi, että hän on aina ollut energinen ihminen. Jatkuvat matkat ja kiireinen aikataulu vaativat kuitenkin veronsa, ja jossain vaiheessa Vera ei päässyt sängystä ylös - niin uupunut hänen kehonsa oli. Nadia Granovskaja ja Anya Sedokova joutuivat tuolloin esiintymään yhdessä.
Vera Brezhneva VIA Grain jäsenenä. Instagram @verververa
Sen jälkeen laulaja harkitsee vakavasti yhtyeen jättämistä. Häntä ajoi tähän päätökseen paitsi usein toistuva ylitöiden tekeminen, myös halu nähdä tytärtään ja miestään useammin. Sonja oli aloittamassa ensimmäistä luokkaa. Äiti ei todellakaan halunnut jäädä paitsi tästä ajanjaksosta lapsensa elämässä.
Vuonna 2007 Vera Brezhneva ilmoittaa jättävänsä VIA Gra -yhtiön. Tuottajat eivät heti hyväksy tätä uutista, eikä Konstantin Meladze löydä miten kommentoida solistin lähtöä. Säveltäjä myöntää, että he yrittävät vielä itse ymmärtää tilannetta.
Elämä VIA Gra:n jälkeen
VIA GRA -yhtyeen jättämisen jälkeen taiteilija hiljentää hetkeksi tahtiaan ja omistautuu perheelleen. Tulevaisuudessa laulaja myöntää, että tänä aikana murheellisuus vierailee hänen luonaan tavallista useammin. Jossain vaiheessa nuori äiti kyllästyy neljään seinään ja päättää jatkaa uraansa. Ensimmäinen askel kohti paluuta showbisnekseen on osallistuminen Channel One -kanavan "Magic Ten" -hankkeeseen. Tämän jälkeen Brežnevalle tulee tarjouksia kuin runsaudensarvesta.
Samana vuonna hän osallistui Ice Age -ohjelmaan. Hänen duettonsa Vazgen Azgayanin kanssa ei kuitenkaan pääse finaaliin. Lisäksi laulaja julkaisee debyyttimusiikkivideonsa kappaleeseen "I'm not playing". Brezhneva osallistuu myös MAXIM-lehden kuvauksiin. Vuotta myöhemmin tähti tähdittää ohjelmaa "Yuzhnoe Butovo" Alexander Tsekalon kanssa. Muutaman jakson jälkeen hän kuitenkin jättää projektin synnyttääkseen toisen lapsen.
Jo vuonna 2010 julkaistiin Dan Balanin kanssa yhteinen kappale "Rose Petals". Sävellyksestä tulee heti suosittu kuulijoiden keskuudessa. Samana vuonna Vera Brezhneva ottaa tuolin "Dembelsky-albumin" juontajana "Venäjän radiossa". Myöhemmin laulaja julkaisi debyyttialbuminsa Love Will Save the World. Musiikin ystävien lisäksi myös ammattikriitikot arvostivat suuresti samannimistä sävellystä. Kappale saa Golden Gramophone -palkinnon.
Näyttelijä ei kuitenkaan ole unohtanut lapsuuden unelmaansa näyttelijän urasta. Vera Brezhneva sai ensimmäisen roolinsa, kun hän oli "VIA Gra" -yhtyeen solisti. Hänen debyyttielokuvaprojektinsa oli uudenvuodenaaton musikaali Sorotšinskaja Jarmarka, jossa Brezhneva näytteli Motryaa. Elokuva ei saavuttanut yleisön rakkautta, mutta Vera vakiinnutti silti asemansa hyvänä näyttelijättärenä. Kameroiden edessä hän käyttäytyi mahdollisimman luonnollisesti.
Vuonna 2009 Vera Brezhneva teki debyyttinsä "pitkällä elokuvalla". Tämä hanke on romanttinen komedia "Love in the City". Brezhnevan työtovereita kuvauspaikalla ovat Vladimir Zelensky sekä näyttelijät Ville Haapasalo ja Aleksei Tšadov. Kuitenkin mieleenpainuvin näyttelijäntyön Vera tekee cameo elokuvassa Timur Bekmambetov "Joulukuusi". Sen jälkeen hänelle avautuvat ovet isossa elokuvassa. Lisäksi Brezhneva vierailee usein huippuesityksissä. Kirsikkana kakun päällä on sooloesitysohjelma, jonka laulaja esittelee yleisölle osana Venäjän kaupunkeihin suuntautuvaa kiertuettaan.
Vera Brezhnevan tärkeimmät kauneuden salaisuudet: miten tulla "parhaaksi versioksi itsestäsi".
Vera Brezhneva
Tänään Vera Brezhneva, yksi Venäjän näyttämön tärkeimmistä blondeista, juhlii 39-vuotissyntymäpäiväänsä. Lähes seitsemän vuoden ajan tähti on pitänyt yllä erillistä Instagram-sivua (sen lisäksi Veralla on päätili), jossa hän puhuu yksityiskohtaisesti itsestään huolehtimisesta. Tässä tapauksessa laulajalla on erityinen ideologia: hän kohtelee omaa kehoaan hauraana astiana, jonka sisältöä ei saa vuodattaa ulos - vain täyttää. Viesteissään Brezhneva antaa tilaajilleen arvokkaita kauneusvinkkejä, jakaa terveellisten ruokien reseptejä ja suosikkikauneustuotteiden nimiä ja mikä tärkeintä, motivoi seuraajiaan tulemaan parhaaksi versioksi itsestään. Vera Brezhnevan syntymäpäivän kunniaksi Spletnik päätti kerätä kaikki tähden suositukset oikeasta ruokavaliosta, liikunnasta sekä kasvojen ja hiusten hoidosta yhdeksi oppaaksi, josta voi tulla jollekin avain rakkauteen ja hyväksyntään.
Ravitsemus
Vera Brezhneva uskoo, että hyvä ravitsemus on itsehoidon ydin. Siksi suurin osa hänen kauneusbloginsa postauksista on omistettu tälle aiheelle. Ymmärtääkseen paremmin, miten tietyt tuotteet vaikuttavat ihmiskehoon, laulaja kävi kurssin nutritiologiassa (ravitsemustieteessä. - toim.) ja antaa nyt rohkeasti neuvoja tilaajilleen.
Vera Brezhneva Ensimmäistä kertaa sain niin paljon tiivistä ja täsmällistä tietoa ravinnon vaikutuksesta kehoomme. Lisäksi mielestäni on tärkeää, että jokaisella tietoisella ihmisellä on tämä tieto! On sääli, että sitä ei anneta massatasolla pakollisena, koska koko sukupolvemme voisi välttää monia terveysongelmia ja sen seurauksena tunne-elämän ja psykologisia ongelmia. Sen ansiosta yhteiskunta olisi terveempi ja harmonisempi. Ja tämä on suurin piirtein suuri toiveeni. Koska haluan elää kaikin puolin terveessä yhteiskunnassa (jäljempänä säilytetään kirjoittajan oikeinkirjoitus ja välimerkit - toim.)", Vera jakoi vaikutelmansa kurssistaan seuraajilleen.
Hänen oma ruokajärjestelmänsä (korostamme, ei ruokavalio) Vera Brezhneva on treenannut vuosia keskittyen kehonsa reaktioihin ja ravitsemusterapeuttien neuvoihin. Tämän seurauksena laulaja löysi itselleen mukavimman ruokavalion, joka auttaa häntä tuntemaan tärkeimmän - sopusoinnussa oman kehonsa kanssa.
Vera Brezhneva pyrkii syömään kolme täysipainoista ateriaa - aamiaisen, lounaan ja päivällisen - ja välttää välipaloja niin paljon kuin mahdollista. Tämän tähden ruokajärjestelmä on muuten vastoin monien ravitsemusasiantuntijoiden mielipidettä, jonka mukaan pitäisi syödä noin viisi kertaa päivässä, mutta pieninä annoksina.
Tähden ruokavalio perustuu kasvi- ja eläinproteiineihin, vihanneksiin, hedelmiin, marjoihin ja oikeisiin hiilihydraatteihin. Eläinproteiinien osalta Brezhneva keskittyy valkoiseen kalaan, mereneläviin, kanaan, kalkkunaan ja viiriäisiin, mutta hän on kokonaan välttänyt punaista lihaa. Brezhnevan ruokalistalla on myös viiriäisenmunia - tähti kieltäytyi syömästä kananmunia allergiansa vuoksi. Kasviproteiinista Vera pitää erilaisista palkokasveista - pääasiassa kikherneistä, herneistä, linsseistä ja pavuista.
Vera Brezhnevan ruokakori
Siirrymme kieltoihin: Vera Brezhneva on lähes kokonaan poistanut ruokavaliostaan lisätyn sokerin (emme puhu elintarvikkeista, joissa sokeri on luonnollista, kuten porkkanat tai marjat), gluteenipitoiset ja maitotuotteet. Tähti myös kieltää napostelun - joka ei ole Veran mielestä terveellisin tapa. Brezhneva on vakuuttunut siitä, että jos jokainen kolmesta pääateria-annoksesta on laadukas ja täydellinen, niiden välissä voi helposti pitää neljän tunnin tauon ilman välipaloja. Kauneusblogissaan Vera jakoi hyödyllisiä vinkkejä tilaajille, jotka haluavat myös luopua napostelusta: Jos tunnet nälkää aterioiden välillä, siihen on kaksi syytä: 1) edellinen ateria oli huonolaatuinen: söit joko vähän tai paljon nopeita hiilihydraatteja, jotka sulavat hyvin nopeasti; 2) et halua syödä - sinua janottaa! Toisessa tapauksessa asia on hyvin yksinkertainen. Juo puoli lasillista hiilihapotonta vettä huoneenlämmössä. Tai enemmän. Ensimmäisessä tapauksessa säädä aterioita. Niiden pitäisi olla ravitsevia ja terveellisiä. Jos satut syömään välipalaa, tee siitä terveellistä. Esimerkiksi hedelmä (yksi) tai vielä parempi vihannes. Esimerkiksi porkkana tai paprika. Kokemukseni mukaan välipala riittää pikemminkin kuin toisen aterian lisääminen keksien, kakkujen, jäätelön, voileipien jne. muodossa.Tarkastellaan nyt yksityiskohtaisesti, mistä Vera Brezhnevan kolme pääateriaa yleensä koostuvat.
Aamiainen
Vera Brezhneva tekee aamiaisesta päivän suurimman ja tiheimmän aterian. Laulaja aloittaa jokaisen aamun lasillisella lämmintä vettä ja sanoilla kiitollisuudesta maailmankaikkeudelle. Myös ennen aamiaista Vera Brezhneva syö hedelmiä tai marjoja ja siirtyy sitten pääateriaan - se koostuu yleensä kaikista edellä mainituista tuotteista sallittujen luettelosta.
Tämä ei muuten tarkoita, että tähdellä ei koskaan ole halua rikkoa kaikkia kieltoja. Juuri tällaisia tapauksia varten Vera varaa itselleen yhden päivän viikossa, jolloin hän hemmottelee itseään aamiaisen tai lounaan sijasta lempiruokiensa kanssa, vaikkakaan ei kaikkein terveellisimmillä. Brezhneva oli ennen todella makeanhimoinen: silloin hänen huijausateriansa koostuivat useista paloista hänen lempikakkuaan tai -piirakkaansa. Lisätyn sokerin asteittaisen hylkäämisen myötä Veran mieltymykset ovat kuitenkin muuttuneet.
Kerron sinulle, mitä nautin nyt. Se voi olla esimerkiksi kirsikkanokareita tai kanaa/indian dumplings. Ottaen huomioon, että minimoin gluteenin käytön viikolla, mutta en kuitenkaan sekoile. Se voisi olla paistettuja perunoita sipulin kanssa. Se on yksi rakkaus ollenkaan. Se on myös juustokakkuja! Kaipaan maitotuotteita ja hemmottelen itseäni tällä tavoin. Mutta se ei tapahdu kerralla! Kerran viikossa aamiaiseksi tai lounaaksi yksi tällainen ruokalaji. Useimmiten en edes syö päivällistä sen jälkeen. Se on helpotus", Brezhneva sanoi. Lounas .
Ennen lounasta sekä ennen aamiaista Vera Brezhnevalla on myös varaa syödä jotain hedelmistä tai marjoista. Laulajan pääateria koostuu yleensä kalasta tai siipikarjasta, suuresta annoksesta salaattia ja jostakin hänen suosikkiviljoistaan - vihreästä tattarista, riisistä tai kvinoasta. Brezhneva voi myös korvata murot muutamalla viipaleella täysjyväleipää. Kello 15.00 jälkeen Vera lopettaa hiilihydraattien syömisen, mukaan lukien hedelmät ja kuivatut hedelmät. Hiilihydraattien jalostaminen energiaksi päättyy kello 15.00. Sen jälkeen ne kierrätetään ylipainoksi, selluliitiksi ja löysäksi ihoksi. Minun on helpompi pysyä kunnossa tämän pysyvän lain ansiosta: jopa juhlissa ja lomilla", Brezhneva kertoo mikroblogissaan.
Illallinen
Vera Brezhnevan illallinen koostuu useimmiten runsaasti eläinproteiinia ja vihanneksia sisältävistä elintarvikkeista. Pakollinen osa tätä ateriaa ovat lämpökäsitellyt vihannekset - haudutetut, paistetut tai höyrytetyt. Tästä huolimatta laulaja ei yhdistä kasvis- ja eläinproteiinia illallisen aikana.
Vaihtoehtoisesti se voi olla lobio papujen, porkkanoiden ja tomaattien kanssa tai haudutettua kaalia kalan tai siipikarjan leikkeleiden kanssa. Muuten Vera Brezhneva jakaa usein reseptejä erilaisiin aterioihin kauneustilinsä viesteissä.
Purkupäivät
Tärkeä osa tähden tavanomaista ruokavaliota ovat purkauspäivät. Brezhneva järjestää niitä itselleen keskimäärin kerran viikossa. Tänä päivänä Vera kieltäytyy kokonaan kaikesta eläinproteiinista ja jättää vain kasviproteiinia. Purkautuessaan laulaja jättää myös kokonaan pois gluteenipitoiset elintarvikkeet, sokerin (jota Vera muuten pyrkii välttämään normaalipäivinä) ja kaikki maitotuotteet. Tähden ruokavalio koostuu näinä päivinä viljoista, palkokasveista, vihanneksista, pähkinöistä, marjoista ja hedelmistä. Vera Brezhneva uskoo, että tällaiset päivät eivät ole vain hyödyllisiä vaan myös välttämättömiä ihmiskeholle. En paastoa kokonaan - en ole vielä valmis siihen. Vapaapäivinä syön samalla tavalla kuin yleensä - kolme kertaa päivässä. Kehoon ei kohdistu stressiä. Erittäin lievä purkaminen, mutta miellyttävä tulos aamulla seuraavana aamuna keveyden muodossa. Harjoittele näinä päivinä tavalliseen tapaan. Mikään ei muutu. Vain kevyempi ruokavalio", Brezhneva sanoi.
Urheilu .
Vera Brezhneva kertoi blogissaan, että hän aloitti treenaamisen 20-vuotiaana - silloin hänen päätavoitteensa oli laihtua. 27-vuotiaana laulaja, joka oli tuolloin raskaana nuorimmalle tyttärelleen, kävi treenaamassa saadakseen hyvän olon synnytyksen jälkeen, ja 30-vuotiaana hän kävi kuntosalilla lähinnä päästäkseen eroon rankan loman jälkeen kertyneistä kiloista. Vasta kolmekymppisenä Vera Brezhneva alkoi nauttia treenaamisesta. Nyt teen sitä vain siksi, että pääsen pilveen. Harjoittelusta, siitä, miltä minusta tuntuu harjoittelun jälkeen, ja siitä, miltä näytän sen jälkeen. Ja jos voisin toivoa itselleni jotain 18-vuotiaana, sanoisin, että on tärkeää, että nainen käyttää kehoaan paitsi ollakseen kaunis myös ollakseen terve", Brezhneva kertoi viisaudestaan.
Nyt Vera viihtyy paremmin ja treenaa useimmiten joka toinen päivä. Kun hän on kotona, hän käy pilates-studion valmentajan tunneilla. Jos hän on kiertueella, hän treenaa valmentajan kanssa videokonferenssin välityksellä (tätä järjestelmää Brezhneva noudatti myös karanteenin aikana).
Vuosien varrella Vera on oppinut kuuntelemaan kehoaan ja ymmärtänyt, että harjoittelun tulisi perustua kehon rentoutumiseen, ei lihasten ja nivelsiteiden jännittämiseen. Siksi Brezhneva suosii pilatesta ja harjoituksia "gyrotonisella" (kuntolaitteet - urheilupenkki, jossa on liikkuvat käsivarret ja laite, jossa on köysiä ja silmukoita käsivarsille ja jaloille). - Toimittajan huomautus).
Olen kokeillut monia eri variaatioita ja suuntia vuosien varrella. Ja yleisesti ottaen opin "jännittämään" kehoani, lihaksia ja nivelsiteitä. Mutta vasta muutama vuosi sitten tajusin, että terveen kehon pitäisi olla rento. Siinä ei saa olla mitään tukia ja kiinnittimiä. Sitten aloin oppia rentoutumaan. Nyt, kun olen kiertänyt, kuvannut ja kuormittanut, kehoni palautuu rentoutumisen kautta. Mutta! Haluan, että lihakseni ja nivelsiteeni toimivat kunnolla. Olla oikeassa sävyssä, kestävä ja joustava. Tätä varten ne on koulutettava oikein. Jokaiselle tämä "oikeus" on erilainen. Ja se on löydettävä", Vera sanoo kauneusblogissaan.
Aina kun mahdollista, Brezhneva sisällyttää lihaskuntoharjoitteluunsa sydänliikuntaa. Tämä voi olla tunti juoksumatolla tai sen puuttuessa pelkkä kävely puistossa reippaaseen tahtiin.
Hieronnat ja hoidot
Vera Brezhneva auttaa pitämään itsensä kunnossa paitsi oikealla ruokavaliolla ja säännöllisellä harjoittelulla myös erityisellä huolenpidolla. Laulaja käy esimerkiksi usein ammattilaishieronnassa, joka kiinteyttää hänen ihoaan ja auttaa muun muassa lihaksia palautumaan nopeammin liikunnasta ja parantaa verenkiertoa.
Pidän tiukasta hieronnasta, mutta ilman mustelmia. <...> Iho kiristyy näkyvästi. Siistiä hierontaa varten tarvitset superasiantuntijan ja aikaa. Ensimmäinen minulla on, toinen en yleensä ole, mutta jaan - kertoi Vera Instagramissaan.
Brezhnevan päivittäiseen kauneusrutiiniin kuuluu myös kotivartalonhoito. Star myöntää, ettei hänellä ole salaisuuksia: kerran viikossa hän kylpee merisuolalla, käyttää kuorintoja ja kosteusvoidetta.
Kylpy merisuolalla (500-1000 g) 5-7 päivän välein, jotta voide uudistuu, kaksi vartalovoidetta (kevyt ja raskas) ja kuorinta, kun muistan (mieluiten kerran viikossa)", Brezhneva tunnustaa.
Instagramissaan Vera paljasti, että hän käy päivittäin suihkussa ilman saippuatuotteita, koska ne kuivattavat hänen ihoaan pahasti. Vain kerran viikossa laulaja käyttää hellävaraista vartalomaitoa, joka puhdistaa ja kosteuttaa samalla.
Kasvojen hoito
Vera Brezhneva kiinnittää kauneusblogissaan paljon huomiota myös kasvojen hoitoon. Laulaja ei peittele viesteissään sitä, että aikoinaan hän onnistui kokeilemaan joitakin kosmeettisia toimenpiteitä ulkonäön parantamiseksi, mutta oli tyytymätön tulokseen ja pysähtyi ajoissa.
Suhtaudun täyteaineisiin rennosti. Ei se ole huono, se ei vain sovi minulle henkilökohtaisesti. Minulla on eloisa ilme, jonka haluan säilyttää, joten pidän kauneuteni yllä myofaskiaalisella hieronnalla ja itsehieronnalla - kaikki hitaita kauneustekniikoita", Brezhneva kertoi Buro 24/7:lle.
Tähti tunnustaa, että häntä pelottaa tyttöjen nykyinen muoti liiallisista kauneushoidoista ja plastiikkakirurgiasta, joka saa heidät menettämään yksilöllisyytensä ja muuttumaan toistensa kaltaisiksi. Vera tarkentaa, että hän ei vastusta tällaisia manipulaatioita yleisesti ottaen, kunhan ne saavat naiset tuntemaan itsensä itsevarmemmiksi, mutta hänen mielestään kaikelle pitäisi olla mitta.
Olemme niin erilaisia, ainutlaatuisia yksilöitä, ja jollakin on taipumus olla samanlainen kuin muut, ja löytää kauneus tuosta yksilöstä. Minäkään en todellakaan ole täysin varma. Katselin heitä kaikkia ja ajattelin, kuinka täydellisiä he olivat, sitten katsoin itseäni, näin eron ja ajattelin, että ehkä minunkin pitäisi tehdä jotain itselleni. Kokeilin jopa joitakin toimenpiteitä, onneksi en radikaaleja, mutta tajusin heti, että se ei ollut minua varten. Palasin takaisin itseeni. En osaa selittää sitä, mutta olen onnellinen normaaleista, oikeista kasvoistani", Vera kertoi kokemuksestaan Instagramissaan.
Brezhneva myöntää, että hän ei ole fanaattinen kasvojensa hoidon suhteen, mikä johtuu lähinnä vapaa-ajan puutteesta. Tähti harrastaa itsehierontaa eikä laiminlyö perushoitoa. Vera puhdistaa ihonsa yleensä herkän ihon geeleillä ja vaahdoilla sekä mikkelivedellä, sävyttää sen sitten voiteella tai yrttiteetä ja käyttää sen jälkeen voidetta, emulsiota, geeliä, seerumia tai nestettä (ihon tarpeiden ja vuorokaudenajan mukaan).
Brezhneva valmistaa aika ajoin puhdistavia kasvonaamioita, jotka auttavat palauttamaan ihon sen raskaan meikin jälkeen, jota hän joutuu käyttämään kuvauksissa, tapahtumissa ja konserteissa. Muuten, tavallisessa elämässä Vera antaa iholleen lepoa eikä käytä käytännössä mitään meikkiä - hän suosii kevyitä BB-voiteja tiheiden meikkivoiteiden sijaan. Toinen olennainen tuote Brezhnevan kosmetiikkalaukussa on SPF-suojan sisältävä voide: vuodenajasta riippuen Vera valitsee tuotteita, joiden SPF-kerroin on 30-50.
Hiustenhoito
Vera Brezhneva tunnustaa, että hänellä oli luonnostaan onnea: hänellä on hyvät hiukset ja hän pitää niistä hyvää huolta. Nuorena hän uskalsi kokeilla ja käytti jopa lyhyitä hiuksia, mutta jo monta vuotta hän on kulkenut pitkät hiukset ja leikkaa latvat vain kerran 2-3 kuukaudessa.
Hänen vierailunsa kampaajaan Brezhneva yleensä suunnittelee, ohjaa kuun hiustenleikkauskalenteri (julkaistaan säännöllisesti hänen Instagramissaan Irena Ponaroshku, ja Vera käyttää mielellään hänen vinkkejä). Laulaja tekee salonkimenetelmien joukossa myös "Onnea hiuksille" useita kertoja vuodessa, ja keväällä ja syksyllä hän turvautuu mesoterapiaan, joka ravitsee päänahkaa ja follikkeleita.
Muuten Vera Brezhnevan hiustenhoito on melko yksinkertaista: hän käyttää shampoota, hoitoaineita ja muita tuotteita, jotka hän yleensä saa PR-lähetyksissä.
En ole shampoo- ja hoitoainehullu. En ole nirso sen suhteen, eivätkä hiukseni ole. Mitä käytän nyt? Useimmiten minulle annetaan jotain lahjaksi. Kokeilen, mikä sopii - pidän sen, mikä ei sovi hiuksilleni - annan sen hyviin käsiin", Vera kertoo.
Hiusten pesun jälkeen Brezhneva laittaa pari tippaa öljyä hiustensa päihin. Lämpimänä vuodenaikana hän välttää hiustenkuivaajan käyttöä, mutta kylmänä vuodenaikana ammattimainen hiustenkuivaaja on hänen apunaan. Brezhneva tuskin käyttää muotoilutuotteita (paitsi lämpösuojaa): hän voi korkeintaan virkistää hiuksiaan kuivashampoolla tai teksturoivalla suihkeella.
Vera Brezhnevan hiukset ovat luonnostaan tuhkanvaaleat, mutta hän tekee niistä mieluummin hieman vaaleammat. Laulaja toistaa salonkivärjäyksen 1,5-2 kuukauden välein ja on hyvin huomaavainen sen suhteen. Kokeilemalla ja erehtymällä Brezhneva on havainnut, että hänelle tällä hetkellä parhaiten sopiva tekniikka on hellävarainen AirTouch-värjäys - sulatus, jossa yksittäiset säikeet sävytetään lähelle luonnollista väriä. Vera uskoo hiuksensa vain ammattilaiselle - tämän muodikkaan värjäystekniikan tekijä on Brezhnevan värjääjä.
Valkaistujen hiusten uskotaan olevan kaikkein vaikeinta hoitaa, koska niistä tulee kuivia, hauraita ja heikkoja. Minulla on kuitenkin luonnostaan hyvät hiukset, ja ne pysyvät terveinä, kun ne on vaalennettu kunnolla. Tärkeintä on leikata päät kerran kahdessa kuukaudessa ja löytää mestari, joka värjää hiukset varovasti eikä koko pituudelta, vaan vain kasvavista juurista", Brezhneva kertoi Buro 24/7:n haastattelussa.
Suhtautuminen helmaan
Kuten useimmat showbiz-tähdet, Vera Brezhneva joutuu väistämättä sosiaalisen median seuraajien kritiikin kohteeksi. Jotkut tuomitsevat laulajan siitä, että hän jakaa usein liian avoimia kuvia Instagramissaan, kun taas toiset uskovat, että hän valehtelee iästään ja on itse asiassa muutaman vuoden vanhempi.
Tällaiseen internetin käyttäjien reaktioon Vera suhtautuu ironisesti. Hiljattain hän jopa vastasi heille Instagramissaan: Brezhneva päätti vastata seuraajien epäimarteleviin kommentteihin yhden kuvansa alla, jossa hänellä oli rehellinen bodysuit. Tähden vastaus teki selväksi, että häntä on lähes mahdotonta satuttaa, koska hänen itsetuntonsa on kunnossa.
Luin edellisen viestin alla olevat kommentit. Niin paljon kohteliaisuuksia! Kiitos paljon kaikille, jotka ymmärtävät, millaista on tehdä töitä itsensä eteen. Ja että rakastat ja hyväksyt minut kaikin tavoin. Muitakin mielipiteitä on esitetty, ja olen vihdoin päättänyt, että minunkin on sanottava mielipiteeni. Minun mielipiteeni: olen mahtava. Anteeksi! Siksi annan kuvata itseäni harjaamattomana, ilman suodattimia tai retusointia", Brezhneva ilmaisi mielipiteensä.
Muuten Vera Brezhneva ei kauneusblogissaan salaa sitä, että 39-vuotiaana hän pitää itsestään kovasti. Tähden mukaan pitkä ja kova työ itsensä eteen - sekä fyysisesti että henkisesti - auttoi häntä todella rakastamaan ja hyväksymään itsensä.
Löysin itsestäni niin monia ihania asioita liikunnan, terveellisen ruokavalion ja itsensä kehittämisen kautta. Haluaisin toivoa samaa teille. Olkaa kauniita, hyvät ystäväni, rakastakaa itseänne, tehkää töitä itsenne eteen. Ja anna peilikuvasi tehdä sinut onnelliseksi", - Vera antoi tärkeimmän neuvon tilaajilleen.
Vera Brezhneva vuonna 2021
Vera Brezhneva on nykyään laulaja, jolla on kaksi studioalbumia, joka on listojen kärjessä ja jolla on miljoonia faneja.
Vera osallistuu tv-projekteihin, ja hänen valokuvansa koristavat muodikkaiden kiiltolehtien kansia. Tähti ei myöskään unohda elokuvia: vuonna 2019 julkaistiin seikkailullinen minisarja Bender. Vera Brezhneva on muun muassa luomassa uutta kiertue-esitystä.
Uransa lisäksi taiteilija osallistuu aktiivisesti yhteiskunnalliseen toimintaan. Vuodesta 2006 lähtien laulajan hyväntekeväisyyssäätiö "Ray of Faith" on tukenut syöpää sairastavia lapsia. Vuonna 2014 laulajasta tuli YK:n lähettiläs Keski-Aasian ja Itä-Euroopan hiv-positiivisten naisten oikeuksien ja syrjinnän puolesta.
Vera Brezhneva vuonna 2020. Instagram @verververa
Bar Rafaeli
Lähde: instagram @barrefaeli
barrefaeli Tein sen vihdoin. Ensimmäinen (ja viimeinen) tatuointini.
Israelilainen malli koristeli ranteensa pienellä kuvioinnilla. Tatuointi on tehty valkoisella musteella, joten sitä tuskin huomaa. Toistaiseksi Bar ei aio jatkaa vartalonsa koristamista kirjoituksilla tai piirroksilla.
Henkilökohtainen elämä
Huolimatta nuoruuden "rumasta ankanpoikasesta", Veran romanttinen elämä alkoi melko varhain. Hänestä tuli 18-vuotiaana ensimmäistä kertaa äiti. Lapsen isä on dnipropetrovskilainen liikemies Vitali Voychenko. Pariskunta oli siviiliavioliitossa. Ukrainalaisen "Komsomolskaja Pravdan" haastattelussa mies kertoi suhteestaan tähteen. Voychenkon mukaan hänestä tuntui, että aurinko oli noussut, kun hän näki Veran ensimmäisen kerran. Tutustuminen tapahtui kuitenkin hieman myöhemmin. Miehen oli etsittävä kauneutta. Etsinnät kuitenkin venyivät, sillä tyttö asui toisessa kaupungissa.
Myöhemmin he tapasivat ja alkoivat asua yhdessä. Voychenkon mukaan hän vaati Veraa lopettamaan silmälasien käytön ja kasvattamaan hiuksensa pitkiksi. Hän synnytti Veran tyttären Sonian.
Veralla ja Vitalilla oli vilpittömiä tunteita, mutta liikemiehen mukaan elämän ongelmat olivat pilanneet ne. Vera jätti avopuolisonsa hyvästelemättä: hän jätti vain viestin. Tulevaisuudessa Veran perhe ei puhu lapsen isästä. Tytär Sonya ei vanhemmiten löydä yhteistä kieltä hänen kanssaan eikä edes ota hänen sukunimeään.
Toinen mies "VIA Gra" -ryhmän jäsenen elämässä on liikemies Mikhail Kiperman. Tämä suhde huipentuu viralliseen avioliittoon ja Sara-tytön syntymään. Kuusi vuotta kestäneen yhteiselämän jälkeen pariskunta kuitenkin eroaa. Laulaja ottaa eron entisen rakkaansa kanssa raskaasti. Toimittajien kanssa käydyssä keskustelussa tähti myöntää, että hän itki tuona aikana kaikki kyyneleet, jotka pystyi. Hänen suosikkityönsä pelasti hänet syvältä masennukselta. Jossain vaiheessa näyttelijä tajuaa, että kyyneleitä on vuodatettu tarpeeksi ja on aika aloittaa uusi elämä.
Huhujen mukaan Kipermanin ja Brežnevan eron syynä oli Kipermanin hillitön mustasukkaisuus. Miehen väitettiin, ettei hän pitänyt vaimonsa suorasukaisesta esiintymisestä ja eroottisista kuvauksista. Lisäksi Vera kiersi aktiivisesti VIA Gra -yhtyeen kiertueilla, mikä saattoi myös vaikuttaa pariskunnan suhteeseen.
Kollektiivista lähdettyään Vera Brezhneva aloitti kiireisen uran ilman toivoa uuden rakkauden kohtaamisesta. Seuraava valittu oli kuitenkin koko tämän ajan tähden lähellä. Laulaja itse on kuitenkin suojellut yksityiselämäänsä uteliailta katseilta niin paljon, että pariskunta onnistui soittamaan salaiset häät. Juhlat pidettiin Italiassa vuonna 2015.
Taiteilijan toinen aviomies oli hänen tuottajansa Konstantin Meladze, joka erosi edellisestä vaimostaan kaksi vuotta ennen seremoniaa. Hän ja Yana Summa asuivat yhdessä 19 vuotta. Konstantinin mukaan hän oli aluksi vain ammatillisesti kiinnostunut Verasta. Säveltäjä välitti vain siitä, pääsisikö hän kiertueelle. Hän kehitti romanttisia tunteita naista kohtaan paljon myöhemmin. Oli kuitenkin niitä, jotka eivät uskoneet tuottajan sanoja ja epäilivät laulajaa naimisissa olevan miehen viettelystä.
Anfisa Tšehova
Julkaisu Anfisa Tšehovalta (@achekhova) 28.3.2021 8:25 PDT
Juontaja Anfisa Chekhova rakastaa tatuointeja eikä piilottele sitä. Lisäksi hänellä on jo kokemusta tatuoinnin poistamisesta, sillä hän itse sanoo poistaneensa "nuorena tekemänsä tatuoinnin, jonka hän teki harkitsemattomasti ja järjettömästi". Anfisa Chekhova tatuoi hiljattain toisen haastavan piirroksen, jolla on merkitystä, ja paljasti ranteessaan olevan miniatyyritatuoinnin Instagram-seuraajilleen:
... piirros, joka iholle kiinnitettynä ankkuroi henkilön siihen polun osaan ja määränpäähän, jossa hänen tulisi mieluiten olla.
Skandaalit yksityiselämässä
Vera Brezhnevan pitkäaikaiset fanit tietävät, että tähdellä on jo pitkään ollut erojuna. Vuonna 2012 elokuvateattereihin tuli elokuva Jungle. Laulajan kumppani kuvauspaikalla oli Sergei Svetlakov, joka erosi pian vaimostaan. Samalla Brežnevaa syytettäisiin miehen varastamisesta perheeltään. Myöhemmin kävi ilmi, että artistin avioliitto oli jo elokuvan tekohetkellä vaikeuksissa. Muutamaa vuotta myöhemmin tilanne kuitenkin toistui.
Laulajan häät Konstantin Meladzen kanssa pidettiin pari vuotta sen jälkeen, kun säveltäjä oli ilmoittanut eronneensa ensimmäisestä vaimostaan. Jana Summa sanoi kuitenkin toimittajien kanssa käydyissä keskusteluissa, että Brežnevan oli vastuussa heidän avioliittonsa romahtamisesta. Mies kiisti ex-vaimon syytökset. Yana Summa on kuitenkin pian onnellisesti naimisissa, ja skandaali laantuu.
Vera Brezhneva ja hänen miehensä Konstantin Meladze lomalla. Instagram @verververa
Uusi vaiva pariskunnan elämässä tapahtuu kesäkuussa 2019. Nettiin ilmestyy kuva Konstantin Meladzen näköisestä henkilöstä, joka putoaa nauravan blondin rintaan kasvot edellä. Mies tunnistetaan Meladzeksi. Sosiaalisen verkoston käyttäjät viittaavat siihen, että Brezhnevan ja Meladzen avioliitto on antanut särön. Lähiaikoina laulaja poistaa jostain syystä kaikki yhteiset kuvat miehensä kanssa Instagram-sivultaan, mikä lisää entisestään seuraajien kiinnostusta skandaaliin.
Pitkään jatkuneet huhut säveltäjän suhteesta VIA Gra -yhtyeen nykyiseen blondiin Erica Herczegiin ovat lisänneet öljyä tuleen. Brežnevalta jopa kysyttiin, pelkäsikö hän, että hänen miehensä jättäisi hänet "blondin" vuoksi, koska hän oli kerran ollut hänen asemassaan. Yksi taiteilijan tilaajista totesi, että bumerangi on mielenkiintoinen asia. Väitetään, että Meladzen vetäytyminen kostautuu tähdelle. Laulaja vastasi, että hän pelkäisi, jos bumerangille olisi jokin syy.
Sydän hänen vatsallaan
Tatuointi alavatsalla voi vaikuttaa melko intiimiltä. Siinä on pieni punaisella maalattu sydän. Tatuointi on pienikokoinen, eikä se ole silmäänpistävä.
Instagramissaan julkkis ei näyttänyt tatuointia heti. Kun sitä ei kuitenkaan ollut enää mahdollista piilottaa, hän selitti pienen mallin ulkonäön. Laulajan mukaan tatuointi peittää vanhan leikkauksen aiheuttaman arven. Tämä selittää sen, miksi kuvaan valittiin näin intiimi paikka. Siksi merkitystä ei pidä etsiä sovellusalueelta.
Sydämen muotoisella tatuoinnilla voi olla useita merkityksiä, kuten periaatteessa mikä tahansa kuva. Ensinnäkin sydän, jonka voimakkaampi punainen väri liittyy rakkauteen. Tällaisia tatuointeja tekee henkilö, joka on innokas niille, joita tunteet ensisijaisesti edustavat.
Punainen väri luonnoksessa voi korostaa laulajan ja näyttelijän intohimoa. Vera Brezhneva on mitä todennäköisimmin rakastunut. Samalla hän on omistautunut kiintymyksensä kohteelle ja antaa tälle kaiken itsestään. Se, että kuva on pienikokoinen, korostaa haluttomuutta esitellä kaikkea sitä, mitä sieluun on tallennettu.
