Vera Viktorovna Galushka wurde am 3. Februar 1982 in Dneprodzerzhinsk geboren. Ihre Mutter Tamara Witaljewna und ihr Vater Viktor Michailowitsch arbeiteten in einer örtlichen Chemiefabrik. Keiner in der Familie hatte mit Kunst zu tun, geschweige denn mit dem Showgeschäft. In Zukunft würde Vera dank ihrer eigenen Beziehungen das Leben ihrer Verwandten regeln.
Außer Vera hatte die Familie noch drei weitere Töchter: die älteste Galina und die Zwillinge Anastasia und Victoria. Bis heute pflegt der Star ein herzliches Verhältnis zu allen weiblichen Angehörigen. Familienzusammenkünfte finden manchmal mehrmals pro Woche statt. Vielleicht hat ihre gemeinsame mittellose Vergangenheit den Zusammenhalt der Mädchen beeinflusst.
Galuschka Vera Viktorovna. Instagram @verververa
Vera erkannte ihre Berufung bereits im Alter von vier Jahren. Die Familie Galuschka machte Urlaub in einem Sanatorium. Irgendwann stellte ihr Vater das Mädchen auf die Plattform und forderte sie zum Tanzen auf. Die Tochter gehorchte und erntete viel Beifall. Seitdem hat der Traum von der Bühne sie nicht mehr losgelassen. Allerdings hat sie sich noch nie bei einem Kreativinstitut beworben. Eine Familientragödie wird Veras Ambitionen für die Bühne für immer auslöschen.
Das Mädchen wird jedoch die Theatergruppe des örtlichen Jugendtheaters besuchen. Die Träume von der Bühne werden das Kind auch dann nicht verlassen, wenn die Familie ihre wichtigste Einnahmequelle verliert.
Das hässliche Entlein
Die kinderreiche Familie Galuschka lebte zwar glücklich und zufrieden, aber die Finanzen waren systematisch knapp bemessen. Als Vera 11 Jahre alt ist, wird ihr Vater in einen Autounfall verwickelt, woraufhin er seinen Job aufgeben muss. Die vier Schwestern werden zu einer Stütze für ihre Eltern. Die Mädchen lernen zu kochen und sogar Nägel zu schlagen. Die kleine Vera muss sehr schnell erwachsen werden, um ihre Familie zu unterstützen.
Irgendwann gehen die Kinder arbeiten, um sich und ihre Eltern zu unterstützen. Als 11-jährige Schülerin arbeitet Vera als Tellerwäscherin. Der Sänger erinnert sich, dass er nach der Schule direkt zur Arbeit ging. Sie ist auch als Kindermädchen und für die Hausarbeit zuständig.
Die künftige Sängerin ist vor allem im Theater zu sehen, wo sie die Baba-Yaga spielt. Nach Angaben der Schauspielerin wollte sie damals unbedingt Schauspielerin werden. Ein Gespräch mit einem Freund der Familie brachte das Mädchen jedoch dazu, ihre Pläne zu überdenken. Der junge Mann diente im Schauspielhaus und erklärte dem Mädchen, wie viel er verdient und unter welchen Bedingungen seine Familie lebt.
Vera ist schockiert über das, was sie hört. Ihr ist klar, dass sie mit diesem Geld nicht in der Lage sein wird, ihren Angehörigen zu helfen, geschweige denn sich ein besseres Leben zu leisten. Auf Anraten eines jungen Mannes schreibt sie sich an der Dnipropetrowsker Universität für Eisenbahnverkehr in der Abteilung für Wirtschaftswissenschaften ein.
Während ihrer Schulzeit hielt sich Vera für ein hässliches Entlein. Instagram @verververa
Zur gleichen Zeit studierte das Mädchen Fremdsprachen und dachte daran, Jura zu studieren. Für Vera war diese Zeit geprägt von der Sorge um ihre Schwiegereltern und dem einfachen Wunsch, sich satt zu essen. Jetzt ist sie nicht mehr die gepflegte und schöne Frau, die ihre Fans gewohnt sind. Wie der Star selbst sagt, war sie damals das hässliche Entlein in einer Kleinstadt. Das Mädchen wusste nichts über Make-up oder Kleidung.
Bei der Betrachtung von Fotos aus ihrer Jugend nennt Vera Brezhneva sie offen furchtbar. Sie erklärt jedoch sofort, dass sie damals in einer Stadt ohne Möglichkeiten lebte. Später, nachdem sie ihren Platz auf der russischen Bühne eingenommen hatte, wurde die Künstlerin zu einem häufigen Gast in eleganten Schönheitssalons. Zuvor jedoch hat sie einen weiten Weg von der Tellerwäscherin in einem Provinzcafé zur Leadsängerin der sinnlichsten Musikgruppe im russischsprachigen Showgeschäft zurückgelegt.
Stern-Tattoo
Vera Brezhneva hat ein kleines Bild eines Sterns auf ihrem Knöchel, um genau zu sein, ist die Skizze ein klarer Umriss. Die Tätowierung ist klein, nicht volumetrisch. Er ist in schwarzer Farbe gehalten. Einen künstlerischen Wert stellt die Skizze nicht dar.
Stars mit Tattoos können von Ehrgeiz sprechen, von sehr viel Ehrgeiz. Solche Tattoos unterstreichen den Wunsch, etwas mehr zu erreichen, höher zu werden als man jetzt ist. Das Format der Tätowierung unterstreicht die Abneigung der Sängerin, ihre Gefühle zur Schau zu stellen.
"VIA Gra".
Niemand weiß, was aus ihrem weiteren Leben und ihrer Karriere geworden wäre, wenn die Band "VIA Gra" 2002 nicht in ihre Stadt gekommen wäre. Galuschka nahm an einem Casting teil und gewann. Wie sich später herausstellte, ersetzte Vera Aliona Vinnitskaya, die das Projekt verließ. Die Fans sahen die Band schon bald in einer neuen Besetzung: Nadezhda Granovskaya, Vera Brezhneva und Anna Sedokova.
Die Sängerin nahm auf Anraten ihres Produzenten das Pseudonym Brezhneva an. Er war der Meinung, dass Galuschka nicht zu dem Bühnenbild von Vera passen würde. Die Wahl fiel auf den Namen des sowjetischen Generalsekretärs Leonid Breschnew - einen Landsmann des aufstrebenden Sängers.
Zum ersten Mal wird Vera Brezhneva im Januar 2003 im Rahmen von "VIA Gra" vor das Publikum treten. Abgesehen von der großen Beliebtheit bei den normalen Zuhörern wird die Kreativität der Gruppe auch die Ohren der amerikanischen Astronauten erreichen. Der wichtigste Song aus der Zeit des Projekts ist "Don't Leave Me, My Love". Sie wird den Geschmack der unterschiedlichsten Hörer treffen. Es ist bekannt, dass der amerikanische Astronaut Michael Fowle die Scheibe mit diesem Titel zur ISS mitnehmen wird.
Darüber hinaus wird das Team unter Beteiligung von Vera Brezhneva Hits wie "Ocean and Three Rivers", "Biology" und "100 Steps Backwards" veröffentlichen.
Die Presse nannte VIA Gra mit der Teilnahme von Breschnewa schließlich die "goldene Besetzung". In der Zwischenzeit stürzt sich das Mädchen kopfüber in das nomadische Leben einer Tournee-Künstlerin. Sie mag die Dynamik und Lebendigkeit einer Gesangskarriere. Später wird sich Vera als das "langlebigste" Mitglied der Gruppe erweisen. Sie wird ihren Austritt aus der Gruppe in fünf Jahren bekannt geben.
In einem ihrer Gespräche mit Journalisten gab die Frau zu, dass sie schon immer ein energiegeladener Mensch gewesen sei. Doch die ständigen Reisen und der volle Terminkalender forderten ihren Tribut, und irgendwann war Vera nicht mehr in der Lage, das Bett zu verlassen - so erschöpft war ihr Körper. Damals mussten Nadia Granowskaja und Anya Sedokowa gemeinsam auftreten.
Vera Brezhneva als Mitglied von VIA Gra. Instagram @verververa
Danach wird der Sänger ernsthaft in Erwägung ziehen, die Gruppe zu verlassen. Zu dieser Entscheidung wurde sie nicht nur durch ihre häufige Überlastung getrieben, sondern auch durch den Wunsch, ihre Tochter und ihren Mann öfter zu sehen. Sonja war kurz davor, in die erste Klasse zu kommen. Die Mutter wollte diesen Abschnitt im Leben ihres Kindes auf keinen Fall verpassen.
2007 kündigt Vera Brezhneva an, dass sie VIA Gra verlassen wird. Die Produzenten werden diese Nachricht nicht sofort akzeptieren, und Konstantin Meladze wird nicht wissen, wie er den Weggang des Solisten kommentieren soll. Der Komponist gibt zu, dass er immer noch versucht, sich selbst ein Bild von der Situation zu machen.
Das Leben nach VIA Gra
Nach ihrem Ausstieg bei "VIA GRA" wird die Künstlerin für eine Weile eine Pause einlegen und sich ihrer Familie widmen. Die Sängerin gibt zu, dass sie in dieser Zeit häufiger als sonst von Trübsal geplagt wird. Irgendwann wird es der jungen Mutter in ihren vier Wänden langweilig und sie beschließt, ihre Karriere wieder aufzunehmen. Der erste Schritt zur Rückkehr ins Showbiz wird die Teilnahme an dem Projekt "Magic Ten" auf Channel One sein. Danach werden die Angebote auf Breschnewa wie aus dem Füllhorn fallen.
Im selben Jahr nahm sie an dem Programm "Ice Age" teil. Ihr Duett mit Vazgen Azgayan erreicht jedoch nicht das Finale. Außerdem veröffentlicht die Sängerin ihr erstes Musikvideo zu dem Song "I'm not playing". Breschnewa nimmt auch an einem Fotoshooting für die Zeitschrift MAXIM teil. Ein Jahr später spielt der Star die Hauptrolle in der Sendung "Juschnoje Butowo" mit Alexander Tsekalo. Nach einigen Folgen verlässt sie jedoch das Projekt, um ein zweites Kind zu gebären.
Bereits 2010 wurde ein gemeinsamer Song mit Dan Balan "Rose Petals" veröffentlicht. Die Komposition wird bei den Zuhörern sofort beliebt. Im selben Jahr übernimmt Vera Breschnewa die Moderation des "Dembelsky-Albums" im "Russischen Radio". Später veröffentlichte die Sängerin ihr Debütalbum Love Will Save the World. Die gleichnamige Komposition wurde nicht nur von Musikliebhabern, sondern auch von der Fachkritik hoch geschätzt. Das Lied wird mit dem Goldenen Grammophon ausgezeichnet.
Doch die Schauspielerin hat ihren Kindheitstraum, Schauspieler zu werden, nicht vergessen. Vera Brezhneva erhielt ihre erste Rolle als Solistin der Gruppe "VIA Gra". Ihr erstes Filmprojekt war das Silvester-Musical Sorochinskaya Yarmarka, in dem Breschnewa die Motrya spielte. Der Film konnte zwar nicht die Gunst des Publikums gewinnen, aber Vera etablierte sich dennoch als gute Schauspielerin. Als sie vor den Kameras stand, verhielt sie sich so natürlich wie möglich.
Im Jahr 2009 gab Vera Brezhneva ihr Debüt in einem Spielfilm. Bei diesem Projekt handelt es sich um die romantische Komödie "Love in the City". Breschnewas Kollegen am Set werden Vladimir Zelensky sowie die Schauspieler Ville Haapasalo und Alexei Chadov sein. Allerdings ist die denkwürdige schauspielerische Arbeit von Vera wird ein Cameo in dem Film Timur Bekmambetov "Weihnachtsbaum machen. Danach werden sich für sie die Türen zu einem großen Film öffnen. Darüber hinaus wird Breschnewa häufig in den Top-Shows zu Gast sein. Das i-Tüpfelchen wird ein Soloprogramm sein, das die Sängerin im Rahmen einer Tournee durch russische Städte dem Publikum präsentieren wird.
Die wichtigsten Schönheitsgeheimnisse von Vera Brezhneva: wie man "die beste Version seiner selbst" wird
Vera Breschnewa
Heute feiert Vera Breschnewa, eine der wichtigsten Blondinen auf der russischen Bühne, ihren 39. Geburtstag. Seit fast sieben Jahren betreibt der Star eine eigene Instagram-Seite (daneben hat Vera noch einen Haupt-Account), auf der sie ausführlich über Selbstfürsorge spricht. In diesem Fall hat die Sängerin eine besondere Ideologie: Sie behandelt ihren eigenen Körper als zerbrechliches Gefäß, dessen Inhalt nicht ausgeschüttet, sondern nur gefüllt werden soll. In ihren Beiträgen gibt Breschnewa ihren Abonnenten wertvolle Schönheitstipps, verrät gesunde Rezepte und die Namen ihrer Lieblingsschönheitsprodukte und motiviert vor allem ihre Anhänger, die beste Version ihrer selbst zu werden. Anlässlich des Geburtstages von Vera Breschnewa hat Spletnik beschlossen, alle Empfehlungen des Stars zur richtigen Ernährung, zum Training sowie zur Gesichts- und Haarpflege in einem einzigen Leitfaden zusammenzufassen, der für jemanden der Schlüssel zur Liebe und Akzeptanz seiner selbst sein kann.
Ernährung
Vera Brezhneva glaubt, dass eine gute Ernährung das Herzstück der Selbstfürsorge ist. Aus diesem Grund sind die meisten Beiträge in ihrem Beauty-Blog diesem Thema gewidmet. Um besser zu verstehen, wie sich bestimmte Produkte auf den menschlichen Körper auswirken, belegte die Sängerin einen Kurs in Nutritiologie (Ernährungswissenschaft) und gibt ihren Abonnenten nun mutig Ratschläge.
Vera Brezhneva Es war das erste Mal, dass ich so viele prägnante und spezifische Informationen über die Auswirkungen der Ernährung auf unseren Körper erhielt. Außerdem halte ich es für wichtig, dass jeder bewusste Mensch über diese Informationen verfügt! Es ist schade, dass sie nicht massenhaft und verpflichtend angeboten wird, denn so könnte unsere ganze Generation viele gesundheitliche und in der Folge auch emotionale und psychische Probleme vermeiden. Dadurch würde die Gesellschaft gesünder und harmonischer werden. Und das ist im Großen und Ganzen mein großer Wunsch. Weil ich in einer in jeder Hinsicht gesunden Gesellschaft leben möchte (im Folgenden werden Rechtschreibung und Zeichensetzung der Autorin beibehalten - Anm. d. Red.)", teilte Vera ihre Eindrücke von ihrem Kurs mit ihren Anhängern.
Im Laufe der Jahre hat Vera Brezhneva ihr eigenes Ernährungssystem entwickelt (keine Diät, wie wir betonen), wobei sie die Reaktionen des Körpers und die Ratschläge von Ernährungswissenschaftlern berücksichtigt hat. So hat die Sängerin die für sie angenehmste Diät gefunden, die ihr hilft, das Wichtigste zu fühlen - die Harmonie mit ihrem eigenen Körper.
Vera Brezhneva versucht, drei vollständige Mahlzeiten zu sich zu nehmen - Frühstück, Mittagessen und Abendessen - und vermeidet Zwischenmahlzeiten so weit wie möglich. Die Ernährung eines solchen Stars widerspricht übrigens der Meinung vieler Ernährungswissenschaftler, dass man etwa fünfmal am Tag essen sollte, aber in kleinen Portionen.
Die Ernährung des Stars basiert auf pflanzlichen und tierischen Proteinen, Gemüse, Obst, Beeren und den richtigen Kohlenhydraten. Bei den tierischen Proteinen konzentriert sich Breschnewa auf weißen Fisch, Meeresfrüchte, Huhn, Truthahn und Wachteln, während sie auf rotes Fleisch komplett verzichtet. Auf der Speisekarte von Breschnewa stehen auch Wachteleier - der Star weigerte sich aufgrund von Allergien, Hühnereier zu essen. An pflanzlichem Eiweiß mag Vera verschiedene Hülsenfrüchte - vor allem Kichererbsen, Erbsen, Linsen und Bohnen.
Lebensmittelkorb von Vera Brezhneva
Kommen wir nun zu den Verboten: Vera Brezhneva hat Zuckerzusatz fast vollständig aus ihrer Ernährung gestrichen (wir sprechen nicht von Lebensmitteln, in denen Zucker natürlich vorkommt, wie Karotten oder Beeren), ebenso wie glutenhaltige und Milchprodukte. Der Star verbietet auch das Naschen - was Vera für eine ungesunde Angewohnheit hält. Breschnewa ist davon überzeugt, dass man, wenn jede der drei Hauptmahlzeiten qualitativ hochwertig und vollständig ist, problemlos vierstündige Pausen zwischen den Mahlzeiten ohne Zwischenmahlzeiten einlegen kann. In ihrem Beauty-Blog gibt Vera einige nützliche Tipps für Abonnenten, die sich das Naschen abgewöhnen wollen: Wenn man zwischen den Mahlzeiten Hunger verspürt, hat das 2 Gründe: 1) die vorherige Mahlzeit war von schlechter Qualität: man hat entweder wenig oder viele schnelle Kohlenhydrate gegessen, die sehr schnell verdaut werden; 2) man will nicht essen - man hat Durst! Im zweiten Fall ist es sehr einfach. Trinken Sie ein halbes Glas stilles Wasser bei Zimmertemperatur. Oder mehr. Im ersten Fall sollten Sie Ihre Mahlzeiten anpassen. Sie sollten nahrhaft und gesund sein. Wenn Sie einen Snack zu sich nehmen, dann machen Sie ihn gesund. Zum Beispiel eine Frucht (eine), oder noch besser ein Gemüse. Zum Beispiel eine Karotte oder eine Paprika. Aus Erfahrung würde ich sagen, dass dies als Zwischenmahlzeit ausreicht, anstatt eine weitere Mahlzeit in Form von Keksen, Kuchen, Eis, Sandwiches usw. hinzuzufügen.
Frühstück
Für Vera Brezhneva ist das Frühstück die größte und umfangreichste Mahlzeit des Tages. Die Sängerin beginnt jeden Morgen mit einem Glas warmen Wassers und Worten der Dankbarkeit an das Universum. Auch vor dem Frühstück isst Vera Brezhneva Obst oder Beeren, und dann geht sie zur Hauptmahlzeit über - diese besteht in der Regel aus allen oben genannten Produkten aus der Liste der erlaubten Produkte.
Das bedeutet übrigens nicht, dass der Star nie den Wunsch hat, alle Verbote zu brechen. Für solche Fälle nimmt sich Vera einen Tag in der Woche vor, an dem sie sich anstelle von Frühstück oder Mittagessen mit ihren Lieblingsgerichten verwöhnt, auch wenn diese nicht die gesündesten sind. Früher war Breschnewa eine echte Naschkatze: Damals bestanden ihre Mogelpackungen aus mehreren Stücken ihres Lieblingskuchens oder -kuchens. Mit dem allmählichen Verzicht auf Zuckerzusatz haben sich die Vorlieben von Vera jedoch geändert.
Ich werde Ihnen sagen, was ich mir jetzt gönne. Das können zum Beispiel Kirschknödel oder Hühner- bzw. indische Knödel sein. Da ich unter der Woche möglichst wenig Gluten zu mir nehme, aber auch nicht verrückt werde. Es könnten Bratkartoffeln mit Zwiebeln sein. Im Allgemeinen ist es eine Liebe. Es gibt auch Käsekuchen! Ich vermisse Milchprodukte und verwöhne mich auf diese Weise. Aber es ist nicht alles auf einmal! Einmal in der Woche zum Frühstück oder Mittagessen ein Gericht wie dieses. Meistens esse ich danach nicht einmal zu Abend. Das ist eine Erleichterung", sagte Breschnewa. Mittagessen.
Sowohl vor dem Mittagessen als auch vor dem Frühstück kann Vera Brezhneva es sich leisten, etwas aus Obst oder Beeren zu essen. Die Hauptmahlzeit der Sängerin besteht in der Regel aus Fisch oder Geflügel, einer großen Portion Salat und einigen ihrer Lieblingsgetreidearten - grüner Buchweizen, Reis oder Quinoa. Brezhneva kann das Müsli auch durch ein paar Scheiben Vollkornbrot ersetzen. Nach 15 Uhr isst Vera keine Kohlenhydrate mehr, auch kein Obst oder Trockenobst. Die Zeit für die Verarbeitung von Kohlenhydraten in Energie endet um 15 Uhr. Danach werden sie in Übergewicht, Cellulite und schlaffe Haut umgewandelt. Dank dieses permanenten Gesetzes fällt es mir leichter, in Form zu bleiben: sogar bei Banketten und im Urlaub", teilt Breschnewa auf ihrem Mikroblog mit.
Abendessen
Vera Brezhnevas Abendessen besteht meist aus Lebensmitteln, die reich an tierischem Eiweiß und Gemüse sind. Ein obligatorischer Bestandteil dieser Mahlzeit ist thermisch verarbeitetes Gemüse - gedünstet, gebacken oder gedämpft. Allerdings kombiniert der Sänger beim Abendessen keine pflanzlichen und tierischen Proteine.
Alternativ kann es auch Lobio mit Bohnen, Karotten und Tomaten oder gedünstetes Kraut mit Fisch oder Geflügelschnitzel sein. Übrigens teilt Vera Brezhneva in den Posts ihres Beauty-Accounts oft Rezepte für verschiedene Gerichte.
Tage der Entladung
Ein wichtiger Bestandteil der üblichen Ernährung des Stars sind die Entladetage. Breschnewa arrangiert sie im Durchschnitt einmal pro Woche für sich selbst. An diesem Tag verzichtet Vera vollständig auf tierisches Eiweiß und lässt nur pflanzliches Eiweiß übrig. Beim Entladen verzichtet die Sängerin außerdem vollständig auf glutenhaltige Lebensmittel, Zucker (den Vera übrigens auch an normalen Tagen zu vermeiden versucht) und alle Milchprodukte. Die Ernährung des Stars besteht an diesen Tagen aus Getreide, Hülsenfrüchten, Gemüse, Nüssen, Beeren und Obst. Vera Brezhneva glaubt, dass solche Tage nicht nur nützlich, sondern auch notwendig für den menschlichen Körper sind. Ich mache kein Vollfasten - dazu bin ich noch nicht bereit. An freien Tagen esse ich so wie sonst auch - dreimal am Tag. Es gibt keinen Stress für den Körper. Sehr mildes Entladen, aber ein angenehmes Ergebnis am Morgen danach in Form von Leichtigkeit. Üben Sie an diesen Tagen wie gewohnt. Es ändert sich nichts. Nur eine leichtere Ernährung", sagte Breschnewa.
Sport .
In ihrem Blog erzählt Vera Brezhneva, dass sie im Alter von 20 Jahren mit dem Training begann - ihr Hauptziel war es damals, Gewicht zu verlieren. Mit 27 Jahren ging die Sängerin, die zu dieser Zeit mit ihrer jüngsten Tochter schwanger war, zum Training, um sich nach der Geburt gut zu fühlen, und mit 30 Jahren ging sie hauptsächlich ins Fitnessstudio, um die Pfunde loszuwerden, die sie nach einem harten Urlaub zugelegt hatte. Erst mit 30 Jahren begann Vera Breschnewa, Spaß am Sport zu finden. Aber jetzt mache ich es, weil ich high bin. Von der Übung, von dem Gefühl, das ich nach dem Training habe, und von meinem Aussehen danach. Und wenn ich mir als 18-Jährige etwas wünschen könnte, würde ich sagen, dass es für eine Frau wichtig ist, ihren Körper zu trainieren, nicht nur um schön zu sein, sondern auch um gesund zu sein", teilte Breschnewa ihre Weisheit.
Jetzt fühlt sich Vera wohler und trainiert meist jeden zweiten Tag. Wenn sie zu Hause ist, nimmt sie an einem Kurs mit einem Trainer in einem Pilates-Studio teil. Wenn sie auf Tournee ist, trainiert sie mit einem Trainer per Videokonferenz (das ist das Programm, an das sich Breschnewa auch während ihrer Quarantäne hielt).
Im Laufe der Jahre hat Vera gelernt, auf ihren Körper zu hören und versteht, dass ihr Training auf der Entspannung des Körpers und nicht auf der Anspannung von Muskeln und Bändern basieren sollte. Deshalb bevorzugt Breschnewa Pilates und eine Reihe von Übungen auf dem "Gyrotonic" (Fitnessgerät - eine Sportbank mit beweglichen Armen und ein Gerät mit Seilen und Schlingen für Arme und Beine). - Anm. d. Red.).
Ich habe im Laufe der Jahre viele verschiedene Varianten und Richtungen ausprobiert. Und ganz allgemein habe ich gelernt, meinen Körper, meine Muskeln und Bänder zu "spannen". Aber erst vor ein paar Jahren habe ich erkannt, dass ein gesunder Körper entspannt sein sollte. Es sollte keine Blöcke und Klammern haben. Und dann habe ich gelernt, mich zu entspannen. Jetzt, nach Touren, Dreharbeiten, Belastungen, ist es die Entspannung, die den Körper in erster Linie wiederherstellt. Aber ich möchte, dass meine Muskeln und Bänder richtig funktionieren. Den richtigen Ton treffen, ausdauernd und flexibel sein. Zu diesem Zweck müssen sie richtig ausgebildet werden. Für jeden ist dieses "Recht" anders. Und man muss sie finden", schreibt Vera in ihrem Beauty-Blog.
Wann immer es möglich ist, bezieht Breschnewa Ausdauertraining in ihr Muskelentspannungstraining ein. Das kann eine Stunde auf dem Laufband sein oder, wenn das nicht der Fall ist, ein Spaziergang im Park in flottem Tempo.
Massagen und Behandlungen
Vera Brezhneva hält sich nicht nur durch richtige Ernährung und regelmäßiges Training, sondern auch durch besondere Pflege in Form. So lässt sich die Sängerin häufig professionell massieren, um ihre Haut zu straffen, was unter anderem auch dazu beiträgt, dass sich ihre Muskeln nach dem Sport schneller erholen und die Durchblutung verbessert.
Ich mag feste Massagen, aber ohne blaue Flecken. <...> Die Haut strafft sich sichtlich. Es braucht einen Super-Experten und Zeit, um eine feste Massage zu bekommen. Die erste habe ich, die zweite habe ich in der Regel nicht, aber ich zuweisen - sagte Vera in ihrem Instagram.
Zu Breschnewas täglicher Schönheitsroutine gehört auch die Körperpflege zu Hause. Der Star gibt zu, dass sie keine Geheimnisse hat: Einmal pro Woche nimmt sie ein Bad mit Meersalz, verwendet Peelings und Cremes zur Feuchtigkeitspflege.
Ein Bad mit Meersalz (500-1000 g) alle 5-7 Tage zur Regeneration, zwei Varianten von Körpercreme (leicht und schwer) und ein Peeling, wenn ich daran denke (vorzugsweise einmal pro Woche)", gesteht Brezhneva.
Auf Instagram verriet Vera, dass sie jeden Tag ohne Seifenprodukte duscht, weil diese ihre Haut stark austrocknen. Nur einmal in der Woche verwendet die Sängerin eine sanfte Körpermilch, die gleichzeitig reinigt und Feuchtigkeit spendet.
Gesichtspflege
In ihrem Beauty-Blog widmet Vera Brezhneva auch der Gesichtspflege viel Aufmerksamkeit. In ihren Beiträgen verschweigt die Sängerin nicht, dass sie einmal mit einigen kosmetischen Eingriffen experimentiert hat, um ihr Aussehen zu verbessern, aber mit dem Ergebnis unzufrieden war und rechtzeitig aufgehört hat.
Ich habe eine entspannte Einstellung zu Fillern. Nein, es ist nicht schlecht, es passt nur nicht zu mir persönlich. Ich habe einen lebendigen Gesichtsausdruck, den ich beibehalten möchte, also halte ich meine Schönheit mit myofaszialer Massage und Selbstmassage aufrecht - alles langsame Schönheitstechniken", sagte Brezhneva gegenüber Buro 24/7.
Der Star gesteht, dass sie sich vor der aktuellen Mode der Mädchen für exzessive Schönheitsbehandlungen und plastische Chirurgie fürchtet, durch die sie ihre Individualität verlieren und einander ähnlicher werden. Vera erklärt, dass sie nicht generell gegen solche Manipulationen ist, solange sie den Frauen mehr Selbstvertrauen geben, aber sie glaubt, dass es für alles ein Maß geben sollte.
Wir sind so unterschiedliche, einzigartige Individuen, und der eine neigt dazu, wie die anderen zu sein, und findet die Schönheit in diesem Exemplar. Sicherlich bin auch ich nicht unbestechlich. Ich sah sie alle an und dachte, wie perfekt sie sind, dann sah ich mich selbst an, sah den Unterschied und dachte, vielleicht sollte ich auch etwas mit mir machen. Ich habe sogar einige Verfahren ausprobiert, zum Glück keine radikalen, aber mir war sofort klar, dass das nichts für mich ist. Ich kehrte zu mir selbst zurück. Ich kann es nicht erklären, aber ich bin glücklich mit meinem normalen, echten Gesicht", teilte Vera ihre Erfahrung auf Instagram.
Breschnewa gibt zu, dass sie keine Fanatikerin in Sachen Gesichtspflege ist, was vor allem auf den Mangel an Freizeit zurückzuführen ist. Der Star betreibt Selbstmassage und vernachlässigt die Grundpflege nicht. Vera reinigt ihre Haut in der Regel mit Gelen und Schäumen für empfindliche Haut und mizellarem Wasser, tonisiert sie dann mit Lotion oder Kräutertee und trägt anschließend Creme, Emulsion, Gel, Serum oder Fluid auf (je nach den Bedürfnissen der Haut und der Tageszeit).
Von Zeit zu Zeit stellt Breschnewa reinigende Gesichtsmasken her, die der Haut helfen, sich nach dem schweren Make-up zu erholen, das sie bei Shootings, Veranstaltungen und Konzerten tragen muss. Im normalen Leben gönnt Vera ihrer Haut übrigens eine Pause und trägt so gut wie kein Make-up - sie bevorzugt leichte BB-Cremes gegenüber dichten Foundations. Ein weiteres unverzichtbares Produkt in Breschnewas Kosmetiktasche ist Creme mit LSF-Schutz: Je nach Jahreszeit wählt Vera Produkte mit einem LSF-Faktor von 30 bis 50.
Haarpflege
Vera Brezhneva gesteht, dass sie von Natur aus großes Glück hatte: Sie hat gutes Haar und pflegt es sehr gut. In ihrer Jugend wagte sie Experimente und trug sogar Kurzhaarschnitte, aber seit vielen Jahren läuft sie mit langem Haar herum und schneidet die Spitzen nur noch alle 2-3 Monate.
Ihre Besuche bei einem Friseur Brezhneva in der Regel Pläne, durch den Mond Haarschnitt Kalender geführt (regelmäßig auf ihrem Instagram Irena Ponaroshku veröffentlicht, und Vera gerne nutzt ihre Tipps). Neben den Behandlungen im Salon macht die Sängerin mehrmals im Jahr eine "Happiness for the hair"-Kur, und im Frühjahr und Herbst nimmt sie eine Mesotherapie in Anspruch, die die Kopfhaut und die Follikel nährt.
Ansonsten ist die Haarpflege von Vera Brezhneva recht einfach: Sie verwendet Shampoos, Spülungen und andere Produkte, die sie in der Regel mit PR-Sendungen erhält.
Ich bin kein Shampoo- und Conditioner-Fanatiker. Ich bin da nicht wählerisch, und meine Haare sind es auch nicht. Was soll ich jetzt verwenden? Meistens bekomme ich etwas geschenkt. Ich probiere aus, was passt - das behalte ich, was nicht zu meinem Haar passt - das gebe ich in gute Hände", erzählt Vera.
Nach dem Waschen ihrer Haare gibt Brezhneva ein paar Tropfen Öl auf ihre Haarspitzen. In der warmen Jahreszeit vermeidet sie den Einsatz eines Haartrockners, aber in der kalten Jahreszeit kommt ihr ein professioneller Haartrockner zu Hilfe. Breschnewa verwendet kaum Stylingprodukte (außer Hitzeschutz): Sie kann ihr Haar höchstens mit einem Trockenshampoo oder einem Texturspray auffrischen.
Das Haar von Vera Brezhneva ist von Natur aus aschblond, aber sie zieht es vor, es ein wenig heller zu machen. Die Sängerin wiederholt das Salonfärbeverfahren alle 1,5 bis 2 Monate und ist dabei sehr rücksichtsvoll. Durch Ausprobieren hat Brezhneva herausgefunden, dass die Technik, die ihr im Moment am besten liegt, das sanfte AirTouch-Färben ist - ein Schmelzen, bei dem einzelne Strähnen in einer Farbe getönt werden, die der natürlichen Farbe nahe kommt. Vera vertraut ihr Haar nur einem Profi an - der Autor dieser modischen Färbetechnik ist der Colorist von Brezhneva.
Es wird angenommen, dass gebleichtes Haar am schwierigsten zu pflegen ist, weil es trocken, spröde und schwach wird. Aber ich habe von Natur aus gutes Haar, und es bleibt auch nach dem Blondieren gesund. Das Wichtigste ist, die Spitzen einmal in zwei Monaten abzuschneiden und einen Meister zu finden, der die Haare sanft und nicht auf der ganzen Länge färbt, sondern nur die wachsenden Wurzeln", sagte Breschnewa in einem Interview mit Buro 24/7.
Einstellung zu Saumabschlüssen
Wie die meisten Stars aus dem Showbusiness ist auch Vera Brezhneva unweigerlich der Kritik ihrer Follower in den sozialen Medien ausgesetzt. Einige verurteilen die Sängerin dafür, dass sie oft übermäßig explizite Fotos auf Instagram teilt, während andere glauben, dass sie über ihr Alter lügt und in Wirklichkeit ein paar Jahre älter ist.
Auf solche Reaktionen von Internetnutzern reagiert Vera mit Ironie. Kürzlich reagierte sie darauf sogar auf Instagram: Breschnewa beschloss, auf die wenig schmeichelhaften Kommentare ihrer Follower unter einem ihrer Bilder in einem freizügigen Body zu reagieren. Die Antwort des Stars machte deutlich, dass es fast unmöglich ist, sie zu verletzen, weil ihr Selbstwertgefühl in Ordnung ist.
Ich habe die Kommentare unter dem letzten Beitrag gelesen. So viele Komplimente! Vielen Dank an alle, die verstehen, wie es ist, an sich selbst zu arbeiten. Und dafür, dass du mich in jeder Hinsicht liebst und akzeptierst. Es gab auch andere Meinungen, und ich habe schließlich beschlossen, dass ich mich auch zu Wort melden muss. Meine Meinung: Ich bin großartig. Entschuldigen Sie bitte! Deshalb lasse ich mich ungeschminkt, ohne Filter oder Retusche fotografieren", so Breschnewa.
In ihrem Beauty-Blog macht Vera Brezhneva übrigens keinen Hehl daraus, dass sie sich mit 39 Jahren sehr mag. Laut dem Star war es eine lange und harte Arbeit an sich selbst - sowohl körperlich als auch geistig - die ihr geholfen hat, sich wirklich zu lieben und zu akzeptieren.
Ich habe so viele wunderbare Dinge über mich selbst entdeckt, die ich durch Bewegung, gesunde Ernährung und Selbstentfaltung erreicht habe. Das Gleiche möchte ich Ihnen wünschen. Seid schön, meine Lieben, liebt euch selbst, arbeitet an euch. Und lass dich von deinem Spiegelbild glücklich machen", lautet der wichtigste Ratschlag, den Vera ihren Abonnenten gibt.
Vera Breschnewa im Jahr 2021
Vera Brezhneva ist heute eine Sängerin mit zwei Studioalben, die die Hitparaden anführen und Millionen von Fans haben.
Vera nimmt an TV-Projekten teil und ihre Fotos zieren die Titelseiten von Hochglanzmagazinen. Der Star vergisst auch die Filme nicht: 2019 kommt die Abenteuer-Miniserie Bender in die Kinos. Vera Brezhneva ist unter anderem damit beschäftigt, eine neue Tournee-Show zu entwickeln.
Neben ihrer beruflichen Tätigkeit engagiert sich die Künstlerin auch aktiv im sozialen Bereich. Seit 2006 setzt sich die Wohltätigkeitsstiftung "Ray of Faith" der Sängerin für krebskranke Kinder ein. Und 2014 wurde die Sängerin UN-Botschafterin für die Rechte und Diskriminierung von HIV-positiven Frauen aus Zentralasien und Osteuropa.
Vera Breschnewa im Jahr 2020. Instagram @verververa
Bar Rafaeli
Quelle: instagram @barrefaeli
barrefaeli Endlich habe ich es geschafft. Mein erstes (und letztes) Tattoo.
Das israelische Model schmückte ihr Handgelenk mit einem kleinen Muster. Die Tätowierung ist mit weißer Tinte ausgeführt, so dass sie kaum auffällt. Bislang hat Bar keine Pläne, ihren Körper weiterhin mit Schriften oder Zeichnungen zu verzieren.
Persönliches Leben
Trotz ihres "hässlichen Entleins" in ihrer Jugend begann Veras Liebesleben recht früh. Im Alter von 18 Jahren wurde sie zum ersten Mal Mutter. Der Vater des Kindes ist ein Geschäftsmann aus Dnipropetrowsk, Vitaly Voychenko. Das Paar hatte eine Zivilehe geschlossen. In einem Interview mit der ukrainischen "Komsomolskaja Prawda" sprach der Mann über seine Beziehung zu dem Star. Als er Vera zum ersten Mal sah, schien es ihm, als sei die Sonne aufgegangen, so Woytschenko. Das Kennenlernen fand jedoch erst etwas später statt. Der Mann musste nach der Schönheit suchen. Die Suche zog sich jedoch in die Länge, da das Mädchen in einer anderen Stadt lebte.
Später lernten sie sich kennen und begannen zusammenzuleben. Laut Voychenko war er es, der darauf bestand, dass Vera keine Brille mehr trägt und ihr Haar lang wachsen lässt. Er brachte Veras Tochter Sonia zur Welt.
Vera und Vitaly hatten aufrichtige Gefühle, aber nach Ansicht des Geschäftsmannes waren sie durch die Probleme des Lebens ruiniert. Vera verließ ihren Lebenspartner, ohne sich zu verabschieden: Sie hinterließ lediglich eine Nachricht. In Zukunft wird Veras Familie nicht mehr über den Vater des Kindes sprechen. Und Tochter Sonya wird, wenn sie älter wird, keine gemeinsame Sprache mit ihm finden und nicht einmal seinen Nachnamen annehmen.
Der zweite Mann im Leben der bereits Mitglied der Gruppe "VIA Gra" wird ein Geschäftsmann Mikhail Kiperman sein. Diese Beziehung wird in einer offiziellen Heirat und der Geburt eines kleinen Mädchens, Sara, gipfeln. Nach sechs Jahren des Zusammenlebens wird sich das Paar jedoch scheiden lassen. Die Sängerin wird die Trennung von ihrem ehemaligen Geliebten schwer verkraften. In einem Gespräch mit Journalisten gibt der Star zu, dass sie in dieser Zeit so viele Tränen wie möglich geweint hat. Ihr Lieblingsjob bewahrte sie vor einer tiefen Depression. Irgendwann merkt die Schauspielerin, dass sie genug Tränen vergossen hat und es Zeit ist, ein neues Leben zu beginnen.
Gerüchten zufolge war der Grund für Kipermans Trennung von Breschnewa die unbändige Eifersucht der Ersteren. Angeblich gefielen dem Mann die offenen Bühnenauftritte und erotischen Fotoshootings seiner Frau nicht. Außerdem war Vera als Mitglied von VIA Gra auf Tournee, was sich ebenfalls auf die Beziehung des Paares ausgewirkt haben könnte.
Nach ihrem Ausscheiden aus dem Kollektiv nahm Vera Breschnewa eine rege berufliche Tätigkeit auf, ohne die Hoffnung, eine neue Liebe zu finden. Der nächste Auserwählte befand sich jedoch die ganze Zeit über in der Nähe des Sterns. Die Sängerin selbst hat ihr Privatleben jedoch so sehr vor neugierigen Blicken abgeschirmt, dass es dem Paar gelang, eine geheime Hochzeit zu spielen. Die Feierlichkeiten fanden 2015 in Italien statt.
Der zweite Ehemann der Künstlerin war ihr Produzent Konstantin Meladze, der sich zwei Jahre vor der Zeremonie von seiner früheren Frau scheiden ließ. Er und Yana Summa lebten 19 Jahre lang zusammen. Nach Aussage von Konstantin hatte er zunächst nur ein berufliches Interesse an Vera. Den Komponisten interessierte nur, ob sie es zur Tournee schaffen würde. Er entwickelte erst viel später romantische Gefühle für sie. Es gab jedoch einige, die den Worten des Produzenten keinen Glauben schenkten und die Sängerin verdächtigten, einen verheirateten Mann zu verführen.
Anfisa Tschechowa
Veröffentlichung von Anfisa Chekhova (@achekhova) Mar 28 2021 8:25 am PDT
Die Moderatorin Anfisa Chekhova liebt Tattoos und macht keinen Hehl daraus. Außerdem hat sie bereits Erfahrung mit der Entfernung von Tätowierungen, wie sie selbst sagt, hat sie "eine Tätowierung entfernt, die sie in ihrer Jugend gedankenlos und sinnlos gemacht hat". Anfisa Chekhova hat sich vor kurzem eine weitere herausfordernde Zeichnung mit Bedeutung gestochen und das Miniatur-Tattoo auf ihrem Handgelenk ihren Instagram-Followern gezeigt:
... eine Zeichnung, die, wenn sie auf die Haut aufgetragen wird, eine Person in dem Abschnitt des Weges und ihrer Bestimmung verankert, in dem sie sich idealerweise befinden sollte.
Skandale im Privatleben
Langjährige Fans von Vera Brezhneva wissen, dass der Star seit langem einen Trennungszug hat. Im Jahr 2012 wurde der Film Jungle in die Kinos gebracht. Partner des Sängers am Set war Sergei Svetlakov, der sich bald von seiner Frau scheiden ließ. Gleichzeitig würde Breschnewa beschuldigt werden, einen Mann aus seiner Familie gestohlen zu haben. Später stellte sich heraus, dass die Ehe des Künstlers zum Zeitpunkt der Dreharbeiten bereits in die Brüche gegangen war. Ein paar Jahre später wiederholte sich die Situation jedoch.
Die Hochzeit der Sängerin mit Konstantin Meladse fand einige Jahre nach der Bekanntgabe der Trennung des Komponisten von seiner ersten Frau statt. In Gesprächen mit Journalisten sagte Jana Summa jedoch, dass Breschnewa für das Scheitern ihrer Ehe verantwortlich sei. Der Mann bestritt die Anschuldigungen der Ex-Frau. Doch Yana Summa wird bald glücklich verheiratet sein und der Skandal wird sich legen.
Vera Brezhneva und ihr Mann Konstantin Meladze im Urlaub. Instagram @verververa
Ein neues Problem im Leben des Paares wird im Juni 2019 auftreten. Ein Bild von jemandem, der aussieht wie Konstantin Meladze, der mit dem Gesicht in die Brust einer lachenden Blondine fällt, wird online erscheinen. Der Mann wird als Meladze erkannt werden. Nutzer sozialer Netzwerke vermuten, dass die Ehe von Breschnewa und Meladse einen Riss bekommen hat. In naher Zukunft wird die Sängerin aus irgendeinem Grund alle gemeinsamen Fotos mit ihrem Mann von ihrer Instagram-Seite entfernen, was das Interesse der Follower an dem Skandal weiter anheizen wird.
Die seit langem bestehenden Gerüchte über eine Affäre des Komponisten mit Erica Herczeg, einer Blondine aus der aktuellen VIA Gra-Gruppe, haben noch mehr Öl ins Feuer gegossen. Breschnewa wurde sogar gefragt, ob sie Angst habe, dass ihr Mann sie wegen der "Blondine" verlassen würde, weil sie einmal an ihrer Stelle gewesen sei. Einer der Abonnenten des Künstlers bemerkte, dass der Bumerang eine interessante Sache sei. Angeblich wird der Rückzug von Meladze auf den Star zurückfallen. Die Sängerin antwortete, sie hätte Angst, wenn es einen Grund für den Bumerang gäbe.
Herz auf dem Bauch
Eine Tätowierung auf dem Unterbauch kann sehr intim wirken. Es zeigt ein kleines Herz in roter Farbe. Die Tätowierung ist kleinformatig und nicht auffallend.
Auf ihrem Instagram hat die Prominente das Tattoo nicht sofort gezeigt. Nachdem es jedoch nicht mehr möglich war, es zu verbergen, erklärte sie das Aussehen des kleinen Musters. Nach Angaben der Sängerin verdeckt das Tattoo eine Narbe von einer alten Operation. Dies erklärt die Wahl eines so intimen Ortes für das Bild. Deshalb sollte man nicht im Bereich der Anwendung nach dem Sinn suchen.
Eine Tätowierung in Form eines Herzens kann mehrere Bedeutungen haben, wie im Prinzip jedes Bild. Zunächst einmal wird ein Herz, die intensivere rote Farbe, mit Liebe assoziiert. Solche Tätowierungen werden von der Person angebracht, die sich für diejenigen interessiert, für die Gefühle an erster Stelle stehen.
Rot in der Skizze kann die Leidenschaft der Sängerin und Schauspielerin unterstreichen. Vera Brezhneva ist höchstwahrscheinlich verliebt. Zugleich ist sie dem Objekt ihrer Zuneigung treu ergeben und gibt ihm alles von sich. Die Tatsache, dass das Bild klein ist, unterstreicht die Zurückhaltung, all das zur Schau zu stellen, was in der Seele gespeichert ist.
