Mezi oblíbené části těla, na které je přijatelné aplikovat tetování, patří předloktí. Díky svému tvaru a velikosti zde bude vypadat dobře téměř každý obraz. Dívky obvykle volí květinové motivy, zatímco muži mají na předloktí spíše meč, kříž nebo abstraktní vzor.
Výhody a nevýhody tetování na předloktí
Odborníci ujišťují, že samotný proces tetování předloktí je téměř bezbolestný. Samozřejmě se objeví nepříjemné pocity, ale ve srovnání s jinými oblastmi těla jsou docela snesitelné.
Výhodou tetování na dívčím předloktí je také jeho dobrá viditelnost. Pokud je tetování na boku nebo na zádech, je zakryto oděvem, takže není téměř vidět. Na druhou stranu předloktí může být vždy odhalené. V takovém případě si vždy můžete vybrat krásný obrázek, který vám bude přínosem. Některé dívky si dokonce vzor navrhují samy, což vám dává jistotu, že podobné tetování už na nikom jiném neuvidíte.
Pro někoho však může být viditelnost tetování i nevýhodou. Například pokud máte v práci přísný dress code, nemusí to být vhodné, zejména v teplém ročním období, kdy není možné schovat design pod oblečení. Kromě toho dnes existují organizace, jejichž pravidla jasně stanovují, že tetování na těle zaměstnanců není povoleno.
Anatomie
Předloktí je část paže od lokte po ruku. Svalovou skupinu tvoří:
- brachiální sval brachialis;
- flexory;
- kulatý pronator;
- brachioradialis;
- extenzory.
Tyto svaly se označují jako "malé" svaly a jsou zodpovědné za rotaci, flexi/extenzi paží v zápěstních a loketních kloubech. Složitá anatomická struktura ještě více ztěžuje napumpování předloktí. Při cvičení je třeba zapojit všechny svaly této anatomické skupiny, kterých je pouze pět.
Skvělá tetování na předloktí: stylové nápady
Výběr správného designu může být složitý, pokud ho neplánujete dělat jeden nebo dva dny. Je třeba mít na paměti několik aspektů. Nejdříve se vám musí líbit vzhled, který chcete získat. Důležitá je také velikost zvoleného designu.
Pokud se ukáže, že je příliš velký nebo naopak příliš malý, nebude vypadat příliš atraktivně. Odborníci proto doporučují nejprve si vzor vytisknout na kousek papíru, přiložit si ho na předloktí a posoudit výsledek.
Důležité je také znát význam vybraného vzoru. Mohou existovat různé nuance, které by mohly změnit význam konkrétního tetování. Dejte proto přednost tomu, co je vám nejbližší a co vás nejlépe vystihuje. Nezapomínejte, že význam pro vás musí být aktuální i po několika letech.
Zvířecí tetování na předloktí
Velikost předloktí umožňuje použít zde obraz jakéhokoli zvířete. Mezi běžné možnosti patří lev, který je ztělesněním odvahy, síly, hrdosti a spravedlnosti. Naproti tomu obraz lvice má trochu jiný význam. Předpokládá se, že takové tetování bude symbolizovat ženské štěstí a radost z mateřství.
Není neobvyklé vidět kočku na předloktí, což naznačuje nezávislost a vynalézavost majitele takového tetování. I když se můžete setkat i s jinými, kontroverznějšími výklady tohoto obrazu. Indiáni například věří, že kočka je zosobněním zlých sil, nebo dokonce krádeže. Řekové a Římané však spojovali zvíře se svobodou. Pokud se podíváte hlouběji na náboženské důsledky tohoto obrazu, zjistíte, že křesťané si toto zvíře již dlouho spojují s démonickými silami.
Obraz lišky lze také interpretovat různě. Nejčastěji však symbolizuje mazanost, sebezdokonalování, obchodní obratnost a pokušení. Tetováním lišky mohou dívky vyjádřit svou hravost a sexualitu.
K vlkovi se chováme s respektem, protože toto zvíře je považováno za inteligentní, rozhodné a odhodlané. Pokud se tedy nemůžete označit za odvážného a odhodlaného, pak toto tetování rozhodně není pro vás. Ale pro odhodlané vůdce to bude právě včas.
Tetování květin na předloktí
Květinám lidé odjakživa přikládali zvláštní význam a jejich obraz přirovnávali k symbolu znovuzrození a ženskosti. V závislosti na typu květiny však může mít toto tetování různé významy.
Při tetování růží je důležité věnovat pozornost barvě. Červená růže symbolizuje vášeň a lásku. Bílá květina představuje čistotu a nevinnost dívky. A černý květ může být interpretován jako obtížný stav mysli, deprese nebo bolest.
Dívky, které se neustále učí o světě a snaží se naučit duchovní praktiky, si mohou zvolit tetování v podobě lotosového květu. Když se zamyslíme nad významem takového obrazu, je také nejednoznačný. Na jedné straně je lotos symbolem života a tvořivosti. Dalším významem tohoto symbolu je smrt a vzkříšení.
Jak si zpevnit předloktí. O tréninku malých svalových skupin
Mnoho lidí, zejména těch, kteří se právě seznámili s železným sportem a vydali se cestou zlepšení svého fyzického vzhledu, dělá závažnou chybu - fixují se na trénink malých svalových skupin a ztrácejí ze zřetele ty velké.
Zdá se, že pokud chcete napumpovat předloktí nebo bicepsy, měli byste to dělat co nejčastěji. Ale tak jednoduché to není, přátelé.
Trénink takto malých svalových skupin často nepřináší potřebný stres a silné uvolňování anabolických hormonů, které jsou potřebné pro další růst.
Samozřejmě, že když vidíte Sylvestera Stalloneho v akčním filmu v košili s vyhrnutými rukávy a ohromí vás jeho předloktí, chcete mít takové ruce co nejdříve.
Jenže mu uniká jedna důležitá věc - JINÁ VELIKOST Sylvestera Stalloneho!
Podívejte se na jeho další svalové skupiny! VŠECHNY JSOU VYVINUTÉ!!!
Nenajdete jediného člověka s vyvinutými předloktími, ale naprosto nevyvinutými ve všem ostatním.
To vše se děje z jednoduchého důvodu: když trénujete takové svalové skupiny, jako jsou nohy, záda nebo hrudník, je zátěž na tělo mnohem větší (protože pracuje více vláken), takže musíte do krve vypumpovat mnohem více anabolických hormonů.
Toto nadměrné množství hormonů je více než dostatečné pro rozvoj malých svalových skupin.
Závěr: Pokud jste úplní začátečníci, není vůbec žádný důvod trénovat předloktí odděleně!
Na začátku tréninkové cesty trénujte nejprve velké svalové skupiny.
Symboly na předloktí
Dívky si velmi často volí tetování ve tvaru srdce jako symbol něhy, lásky a romantiky. Srdce nemusí být klasického typu. Dobrým nápadem je srdce z krystalů nebo nakreslené v geometrickém stylu. Můžete si dokonce nechat nakreslit srdce vlastní rukou, aby vaše tetování bylo skutečně jedinečné.
Kompas, který může mít hlubší význam, se na předloktí objevuje jen zřídka. Předpokládá se, že kompas pomáhá najít správnou životní cestu. Kromě toho může toto tetování znamenat rovnováhu, věrnost a stálost osoby, na jejímž předloktí je aplikováno.
Neobvyklé tetování bude vypadat na ruce v podobě maliny. Obvykle se spojuje s pocity lásky a touhou ponořit se do nich. Může také naznačovat, že dívka zažila velké zklamání v lásce, které ji ranilo. Takto lze interpretovat kresbu s hroty.
Mistři tetování říkají, že v posledních letech se na ně stále častěji obracejí klienti s žádostí o vytvoření kruhového tetování zobrazujícího významné události v jejich životě. Může jít o epizody romantických schůzek, výletů nebo narození dítěte. Je třeba poznamenat, že takové tetování vypadá docela neobvykle a atraktivně.
Mezi další běžná tetování patří koruna, pták, větvička rostliny, pírko, krystal, geometrický ornament atd.
Při výběru designu pro tetování na předloktí mějte na paměti, že každý design může mít svůj skrytý význam. Abyste se tedy nedostali do absurdní situace, zkuste si předem zjistit, co vámi zvolený vzor může znamenat.
Jaké tetování byste si nechali vytetovat na předloktí?
Další prvky programu
- Skákání přes švihadlo se zátěží. Tento 20minutový trénink procvičuje vnější stranu předloktí.
- Práce s boxovacím pytlem - údery. Doporučuje se také použití zátěžových rukavic, protože tyto cviky výborně zatěžují flexory.
- Používání speciální gumové pásky při cvičení. To umožňuje zvýšit odolnost svalů a přispívá k posílení a rozvoji hmoty.
Na závěr ještě jedno doporučení: těžkým domácím pracím se nevyhýbejte ani při pravidelném tréninku. Práce s nářadím (vrtačkou, kladivem apod.), stěhování těžkého nábytku je vynikajícím způsobem, jak procvičit svaly předloktí.
Igor 15 dubna 2016
